2025年11月14日，心理学院朱文臻老师的专业选修课《婚姻与家庭咨询》参加了学校第十一届教学节本科优质课程展播活动。本次课程以《萨提亚家庭治疗中的沟通姿态》为主题，以体验式教学为核心，旨在引导学生从日常生活中觉察压力下的沟通模式，并学习更具一致性与生命力的沟通方式。

课程伊始，一个简单却深刻的小调查——“回忆一次让你感到压力的沟通，你的第一反应是什么？”——瞬间激活了学生的真实经验，将抽象的“沟通姿态”概念与每个人的情感记忆相连，自然引出课程主题：我们如何在不一致中“求生存”，又如何在成长中迈向“一致性”。

在核心教学环节，朱老师摒弃了传统单向灌输，创造性地采用了体验式学习法。当讲解萨提亚模式中四种不一致的沟通姿态（讨好、指责、超理智、打岔）时，课程邀请学生上台，通过身体“雕塑”与角色扮演，亲身演绎不同姿态。学生们在“讨好者”的躬身蜷缩中感受到卑微，在“指责者”的剑拔弩张中体会紧张，在“超理智者”的僵化抽离中看到隔绝，在“打岔者”的茫然无序中觉察混乱。这种沉浸式体验，将理论化为可感的身体记忆与情绪共鸣，让学生们深刻理解了每种姿态背后的内心独白、深层恐惧及其对身心能量与关系质量的巨大消耗。

在体验的震撼基础上，朱老师进行了系统化梳理，深入剖析了每种姿态作为人在压力下“求生存策略”的心理本质，帮助大家构建了完整的认知框架。课程并未止步于问题呈现，更着力于资源导向的转化。朱老师重点介绍了“一致型沟通”这一健康方向，阐释了其同时关爱自我、体谅他人、顾及情境的核心要素。

最后的技能内化阶段，学生们通过小组协作，分析真实生活案例，并尝试将案例中的不一致对话，共同改写、演练为一致性表达。现场讨论热烈，在思想的碰撞与言语的打磨中，理论知识初步转化为可实践的沟通技能。

本次课程展播不仅是一次知识传授，更是一场触及身心的体验之旅。它生动表明，沟通模式的重塑始于觉察，成于练习。活动为学生们提供了一面洞察自我的镜子，也开启了一扇通向更真实、更和谐关系的大门，获得了广泛而积极的反响。课程结束后，朱老师认真听取了学校评课专家的宝贵意见，总结了经验与成果，并表示将在今后的教学中继续深化“体验-反思-实践”的教学模式，持续推动课程创新与学生成长相融合，为构建更富温度与效能的教学共同体不懈探索。